Paartherapie, Mediation, Sexualberatung
in Berlin Prenzlauer Berg
all sessions can also be held in English
for all genders, identities and types of relationship
Systemische Beratung / Therapie und Mediation zu Themen rund um Beziehung, Liebe und Trennung. Für Einzelne, Paare oder mehrere Personen. Alle Beziehungsformen und Identitäten sind herzlich willkommen.
Unsere Beziehungen bestimmen unsere Lebensqualität. Eine gute und wertschätzende Beziehung ist ein Fundament des Wohlbefindens.
Aber das bedeutet Arbeit. Man kann sich in eine langjährige Beziehung nicht hineinlegen wie in eine Badewanne. Denn dann wird das Wasser irgendwann kalt.
Die häufigsten Themen unserer Klient:innen
Oft kommen Paare, Einzelpersonen oder auch andere Beziehungskonstellationen zu uns, wenn sich ungewollte Muster schon lange etabliert haben. Je früher sie etwas unternehmen, desto besser. Manchmal reicht schon ein Gespräch, um neue Perspektiven zu eröffnen. Die Themen sind unter anderem:
Kommunikationsprobleme …
Sie stecken in dysfunktionalen Kommunikationsmustern? Sie geraten immer wieder in Streit? Sie regen sich über Kleinigkeiten auf? Sie haben keine gemeinsamen Themen mehr? Harmlose Gespräche eskalieren? Vielleicht erkennen Sie die Muster, wissen aber nicht, wir Sie sie vermeiden können?
Vertrauensverlust …
Das Vertrauen ist gebrochen oder angekratzt durch eine körperliche oder emotionale Affäre? Es gibt Geheimnisse, Suchtverhalten, ein vermutetes Doppelleben? Oder das Vertrauen ist einfach verschwunden, ohne dass Sie genau wissen warum?
Intimität und sexuelle Konflikte …
Leidenschaft und Intimität sind verschwunden? Der Sex macht keinen Spaß mehr? Die Erwartungen sind unterschiedlich? Sexuelle Unlust und vermindertes Verlangen machen Ihnen zu schaffen? Sie sind sich über die eigene Sexualität nicht mehr im Klaren? Es besteht der Wunsch nach mehr Lust, Erotik oder Intimität?
Unterschiedliche Lebensvisionen …
Erwarten Sie noch das gleiche von Ihrer Beziehung? Haben sich die Prioritäten verschoben? Ist der Weg, den Sie gemeinsam vor Augen hatten, durch unterschiedliche Umstände nicht mehr derselbe? Stehen große Entscheidungen an, eine Familiengründung, ein Umzug, und Sie stellen fest, dass Sie nicht dieselben Ziele haben?
Alternative Beziehungsmodelle …
Eine:r oder beide wollen die Beziehung öffnen? Oder eine offene Beziehung wieder schließen? Sie sind unterschiedlich experimentierfreudig? Sie empfinden die Beziehung als festgefahren, wissen aber nicht, welche Alternative zu Ihnen passen würde? Wie gehen Sie mit Seitensprüngen oder Außenbeziehungen um?
Trennungsgedanken …
Der Trennungsgedanke steht im Raum. Fehlt die Klarheit, ob das der richtige Schritt ist? Möchte eine:r die Beziehung lieber verlassen und eine:r darum kämpfen? Wie könnte eine Trennung aussehen? Was passiert, wenn wir uns trennen? Was passiert, wenn wir uns nicht trennen? Was geschieht mit den Kindern, der Familie, den gemeinsamen Freunden?
Entscheidungsfindung …
Ein neuer Job, Umzug, die Gründung einer Familie stehen im Raum? Es ist schwer, eine gemeinsame Entscheidung zu finden? Die Beziehung leidet unter dem Entscheidungsdruck? Gibt es dominantere Entscheider:innen unter Ihnen? Wird auch die stillere Stimme gehört?
Unser Angebot
Paartherapie
Streit, dysfunktionale Kommunikation, Entfremdung, Liebe oder fehlende Liebe …
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Wir bieten an, die Paartherapie ebenfalls als Paar durchzuführen – oder mit Laura Goldfarb als einzelner Therapeutin. Wir möchten jeder und jedem einzelnen von Ihnen die Möglichkeit geben, verstanden und gehört zu werden. Gemeinsam schauen wir, was Sie bewegt, wohin Sie wollen, und was Sie unternehmen können, um die besten Wege zu gehen, getrennt oder gemeinsam. Wir glauben daran, dass ein Konflikt Energien nicht nur bindet, sondern auch freisetzen kann. Was heute lähmt, kann morgen beflügeln. Erst, wenn Klarheit herrscht, können Lösungen gefunden werden, die nicht den schalen Geschmack eines Kompromisses haben. So können Lebensqualität und Energie für beide zurückkehren.
Mit Laura Goldfarb:
60 Minuten 100 € zzgl. Mwst.
Mit Laura Goldfarb: 90 Minuten 150 € zzgl. Mwst.
Mit Laura & Tobias Goldfarb: 90 Minuten 180 € zzgl. Mwst.
Abendtarife ab 18 Uhr:
Mit Laura Goldfarb: 60 Minuten 150 € zzgl. Mwst.
Mit Laura Goldfarb: 90 Minuten 200 € zzgl. Mwst.
Mit Laura & Tobias Goldfarb: 90 Minuten 220 € zzgl. Mwst.
Einzelsitzungen
Es fehlen Orientierung, Klarheit, Mut zu Veränderungen?
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Wo liegt der eigentliche Konflikt? Und wie gehe ich am besten hinein? Wo führt der Weg heraus? Wie schaffe ich es, wieder handlungsfähig zu werden? Und wie bekomme ich die Leichtigkeit oder Energie im Alltag zurück, nach der ich mich vielleicht sehne?
Bei den Einzelsitzungen werden Sie von Laura Goldfarb begleitet. Sie selbst entscheiden, wo der Fokus liegen soll. Selbst, wenn Sie das Bedürfnis einer Paar-oder Sexualtherapie haben, Ihr Partner aber keine Zeit hat oder die Bereitschaft dazu nicht aufbringen möchte, können wir an Ihren Paarthemen arbeiten. Es ist immer wieder erstaunlich, wie viel man auch durch Eigenarbeit an der Harmonie oder dem Wohlergehen des Paarseins arbeiten kann. Aber auch wenn Sie ganz individuelle Themen haben, sind Sie herzlich willkommen.
60 Minuten 100 € zzgl. Mwst.
mit Laura Goldfarb
90 Minuten 150 € zzgl. Mwst.
mit Laura Goldfarb
Sexualberatung
Lust oder das Fehlen von Lust, unterschiedliche Bedürfnisse, Phantasien und sexuelle Profile … (mehr)
Die Ansprüche an die Sexualität verändern sich nicht nur mit dem Alter sondern jede Veränderung einer Lebensphase hat Einfluss auf die Intimität und das Begehren.
Irgendwann kommt jedes Paar an den Punkt, dass es sich fragt: Soll es so weitergehen? Was müssen wir oder was kann ich tun, dass die Leidenschaft und die Lebendigkeit meiner Partnerschaft zurückkommt? Können wir überhaupt zurück? Oder können wir vielleicht schauen, was jeder von uns braucht? Die Sexualität begleitet uns ein Leben lang. Und wie unsere ganze Entwicklung als Individuum, unterliegt auch die Sexualität permanenten Veränderungen. Und damit stellt sich die Frage immer wieder: Welche Sexualität passt zu mir? Lebe ich das, was ich will? Was ist mein sexuelles Profil? Die systemische Sexualbertung kann für Paare, Einzelpersonen oder andere Beziehungskonstellationen zielführend sein.
60 Minuten 100 € zzgl. Mwst.
mit Laura Goldfarb
90 Minuten 150 € zzgl. Mwst.
mit Laura Goldfarb
Mediation
Win-Win im Blick. Mediation nach den Standards des Bundesverbandes Mediation (mehr)
bei der Mediation glauben wir an die Kraft des Konflikts und wollen die Energien nutzen, die ein Streit freisetzen kann, um eine Win-Win-Lösung für alle Beteiligten zu erarbeiten. Mediation kann in vielen Bereichen des Lebens nützlich sein – eigentlich überall, wo es Konflikte gibt und eine Sackgasse erreicht ist. Denn Mediation bedeutet: Vermittlung. Wir vermitteln. Wir helfen. Wir bauen auf. Wir bieten an. Wir sind unparteiisch. Mediation ist ein außergerichtliches Verfahren der Konfliktlösung. Deshalb spart es Zeit und Kosten. Wir arbeiten nach den Standards des Bundesverbandes Mediation e.V. Eine Mediation führen wir immer zu zweit durch.
90 Minuten 200 € zzgl. Mwst.
mit Laura & Tobias Goldfarb
Bei sich und beieinander bleiben
Porträt: Goldfarb & Goldfarb
Wie Kinder Beziehungen durcheinander wirbeln – und wie wir trotzdem die Romantik retten können.
Wie spreche ich heikle Themen an?
In unserer neuen Kolumne „Liebe Goldfarbs“ beantworten die Paartherapeut:innen Laura und Tobias Goldfarb eure Fragen rund um Liebe, Partnerschaft und Beziehungsprobleme.
Wie erwecken wir unser Liebesleben wieder?
In dieser Kolumne widmen sich unsere Gastautor:innen Laura und Tobias Goldfarb einer Frage, die den Paartherapeut:innen häufig gestellt wird und die viele Paare mit Kindern umtreibt.
Zur KolumneWie komme ich aus der „Managerin für Alles“-Rolle raus?
In dieser Kolumne geht es darum, was Mental Load und Sisyphos miteinander zu tun haben und warum Steinerollen eine Gemeinschaftsaufgabe sein sollte.
Zur KolumneWie verhindere ich den Gänsebraten?
Was tun, wenn auch im Privaten radikale gesellschaftliche Extreme aufeinanderprallen? Wie können eine konsequente Veganerin und ein ausgesprochener Fleischliebhaber friedvoll Weihnachten feiern?
Welche Fettnäpfchen sollte ich in einer neuen Beziehung vermeiden?
Unsere Paartherapie-Kolumne „Liebe Goldfarbs“ widmet sich passend zum Start ins neue Jahr dem Neubeginn nach einer schmerzhaften Trennung.
Was tun, wenn die Arbeit die Liebe auffrisst?
Wo bleibt eigentlich die Liebesbeziehung bei all dem Trubel im Leben? Und wenn dann noch eine fordernde berufliche Situation hinzukommt, kann es kritisch werden.
Zur KolumneWessen Arbeit zählt mehr?
Zählt die Arbeit des:derjenigen mehr, der:die mehr verdient? So ausgeklügelt die Pläne von Familien auch sein mögen, sind sie bei den meisten doch auf Kante genäht. Diese Konstrukte geraten schnell an ihre Grenzen.
Zur KolumneÜber uns
Laura & Tobias Goldfarb
Wir sind seit vierzehn Jahren ein Paar und seit zehn Jahren verheiratet. Wir sind durch Höhen und Tiefen gegangen und haben viel gestritten – vielleicht aber auch noch zu wenig. Wir glauben, dass beinahe jedes Paar, jedes Team eine Chance hat – wenn es lernt, richtig und konstruktiv zu kommunizieren.
Laura ist systemische Paar- und Familientherapeutin und Mitglied der Systemischen Gesellschaft. Als systemische Sexualtherapeutin ist sie vom BiF (Berliner Institut für Familientherapie) lizenziert.
Sie ist außerdem vom Bunderverband Mediation lizenzierte Mediatorin.
Sie arbeitet mit Paaren, Gruppen und Einzelpersonen in Konflikt- und Krisensituationen. Die »Jüdische Allgemeine« hat kürzlich ein Porträt über sie veröffentlicht.
Tobias ist Paarberater und vom Bunderverband Mediation lizenzierter Mediator. Er veröffentlich außerdem Kinder- und Jugendbücher, darunter der von der Kritik gefeierte Roman »Niemandsstadt«. Tobias moderiert, übersetzt und liest vor allem bei literarischen Veranstaltungen auf deutsch, englisch und französisch.
Seit 2022 haben wir im Berliner Magazin Himbeer unsere eigene Paarkolumne »Liebe Goldfarbs«.
Zu unseren Themen Liebe und Beziehunen haben wir ein Bühnenprogramm geschrieben. Mit »Lass uns Freunde bleiben« sind in Deutschland und der Schweiz zu sehen.
Reviews
Wo, Wann & Wie
Kostenloses Vorgespräch
Egal für welches Format Sie sich interessieren, bieten wir ein unverbindliches, kostenloses Vorgespräch (telefonisch oder online) von ca. 15 Minuten an, bei dem Sie uns kennenlernen können.
Sitzungen bei uns in Prenzlauer Berg oder online
Wir empfangen Sie gerne bei uns im Helmholtzkiez – im 4. Stock ohne Aufzug (nicht barrierefrei). Oben angekommen erwarten Sie Kaffee, Wasser und bequeme Möbel. Alternativ können alle Sitzungen auch online stattfinden.
Zeitlich flexibel
Sitzungen können nach Verfügbarkeit zwischen 9:00 und 16:00 Uhr gebucht werden. Da viele unserer Klient:innen aus beruflichen Gründen Abendsitzungen bevorzugen, bieten wir nach Verfügbarkeit auch Sitzungen ab 20:00 Uhr an.
Für Sitzungen an Wochenenden oder Feiertagen berechnen wir einen Aufpreis von 15%.
Was geschieht in der ersten Sitzung?
Es ist völlig normal, in der ersten Sitzung ein wenig angespannt zu sein. Unsere Aufgabe ist es, dass Sie sich wohl und in einer geschützten Umgebung fühlen. Wir sind und bleiben während des ganzen Prozesses unparteiisch, wir bewerten Ihre persönliche Situation, Ihren Lebensstil oder Ihre sexuellen Vorlieben nicht. Unser Anliegen ist es, für mehr Klarheit zu sorgen und spezifische Ziele auszuarbeiten, die Ihnen als Individuum oder Paar wichtig sind. Bereits am Ende der ersten Sitzung können wir Ihnen Strategien und Techniken an die Hand geben, die Ihnen konkret helfen, Ihre Kommunikation zu verbessern.
Kostenlose Stornierung
Es kann immer etwas dazwischen kommen – Termine können bis zu 48 Stunden vor der geplanten Sitzung kostenlos storniert werden. Für Stornierungen mit weniger als 48 Stunden Vorlauf müssen wir den vollen Preis berechnen. Falls Sie einen Präsenztermin nicht wahrnehmen können (beispielsweise bei Krankheit), können wir alternativ eine Online-Sitzung zum selben Zeitpunkt anbieten.
Therapiedauer
Die Dauer und Anzahl der Sitzungen hängt von der persönlichen Situation und Art der Problemstellung ab. Es hängt auch davon ab, wie viel Zeit, Arbeit und natürlich auch Geld Sie in den gemeinsamen Prozess investieren möchten. Auch zwischen den einzelnen Sitzungen geschieht viel. Sie selbst bestimmen den Rhythmus, die Dauer und das Tempo.
Verschwiegenheit & Diskretion
Absolute Vertraulichkeit ist selbstverständlich. Als Selbstzahler*in haben Sie einen großen Vorteil: Die Erstellung eines psychotherapeutischen Befundes mit Angabe einer Diagnose an die Krankenkasse entfällt. Dadurch genießen Sie absolute Diskretion.
Benefits
Privatsphäre
Sie sind Selbstzahler, es werden also keine Daten an die Krankenkassen oder an andere Stellen übermittelt, was eine hohe Privatsphäre für Sie garantiert. Speziell für das Thema Berufsunfähigkeitsversicherung ist das ein wichtiges Thema. Rechnungen können wir auch unter dem Betreff »Kommunikationstraining« ausstellen.
Zeitnahe Termine
Wir bieten Ihnen auch Abendtermine sowie (gegen einen Aufpreis von 15%) Termine an Feiertagen und Wochenenden. So können Sie auch bei ausgefülltem Berufsleben und einem vollen Terminkalender einen Zeitpunkt finden, um sich um die wichtigste Angelegenheit zu kümmern.
Vielfalt
Wir arbeiten mit offenen, polyamoren, BDSM- und anderen Kink-affinen Beziehungsformen, mit allen Gendern, mit allen sexuellen Orientierungen, mit lesbischen, schwulen und bisexuellen Menschen, mit a- pan- oder grausexuellen Personen, genau wie mit traditionellen und religiös geprägten Beziehungen. Wir haben einen reichen Erfahrungsschatz, wir wertschätzen jede Form der Liebe und jeden Lebensentwurf.
Verschiedene Settings
Sie können alleine, zu zweit oder mit weiteren Personen kommen, die in den Konflikt involviert sind. in der Paartherapie sind auch Einzelsitzungen möglich, wenn das sinnvoll erscheint.
Von Paar zu Paar
Wir sind selbst ein Paar, wir haben eine gemeinsame Tochter und kennen die Konflikte und Herausforderungen des Ehealltags. In der Paartherapie sind wir als Paar für Sie da, und hoffen, Sie dadurch mit einem offenen und erfahrenen Blick begleiten zu können.
Kontakt
Goldfarb & Goldfarb
Göhrener Str. 10
10437 Berlin
Laura Goldfarb
0157 727 84 115
laura@goldfarb-goldfarb.com
Termine nach Vereinbarung